В жизни каждого человека есть периоды, позиционирующиеся как очень важные. У большинства представительниц слабого пола таковым является этап вынашивания малыша. Немаловажной составляющей его является правильное питание. На что следует обратить внимание в 30 недель беременности, какие продукты нужно обязательно кушать, а какие исключить из своего рациона, вы узнаете из этой статьи.
Диета во время беременности - это важнейший фактор, оказывающий влияние на здоровье того, кого вы носите под сердцем. Только полноценное сбалансированное питание станет залогом нормальных родов и появления на свет здорового наследника. Как же должна питаться будущая мама во время беременности и в частности в 30 её недель?
III триместр - это период, когда организм малыша и мамы переходит в режим подготовки к предстоящим родам. Поэтому рациональное питание имеет очень большое значение. Вторая половина вынашивания характеризуется возрастанием необходимости организму белков. Это объясняется тем, что калорийность еды должна возрасти с 2600 ккал в первой половине беременности до 3000 во второй. А белки повышают процесс обмена веществ. Они содержатся в следующих продуктах:
- молочных;
- яйцах;
- растительных (фрукты, овощи, крупы, чёрный хлеб);
- рыбе и нежирном мясе.
Категорически запрещается вводить в рацион сырые яйца и непастеризованное молоко.
Углеводами, микроэлементами, минералами и витаминами организм насыщается за счет всё с тех же овощей, фруктов и хлеба. К этому следует добавить мёд и ягоды. Отдавайте предпочтение растительным жирам (оливковому, подсолнечному, кукурузному маслу). Из животных допустимо масло сливочное. Нежелательно вводить в свой рацион маргарин, говяжий и свиной жир. Полностью следует исключить употребление:
- копчёностей;
- жареного мяса;
- острой, солёной пищи и пряностей.
Сократить потребление жидкости до одного литра в сутки. Это связано с предупреждением появления отёчности, нарушения работы почек. Следует полностью исключить употребление алкоголя.
Одной из распространённых проблем, возникающих в период вынашивания малыша, является развитие кариеса у будущей мамы. Это связано с недостатком в организме кальция, который ребёнок забирает у мамы для построения своего скелета. Особенно это актуально во второй половине беременности. Поэтому на тридцатой и последующих неделях следует вводить в свой рацион:
- яичные желтки;
- сыры;
- молоко (только прошедшее термообработку).
Не употреблять сыры с плесенью из-за возможного присутствия в них бактерий листерий, провоцирующих возникновение листериоза. Заражение этим заболеванием может стать причиной выкидыша или серьёзных болезней у новорождённого.
В формировании скелета, а также нервной ткани малыша участвует фосфор. Организм будущей мамы может получить его, благодаря вводу в рацион:
- плавленого сыра,
- брынзы,
- морепродуктов.
Недостаток железа может привести к развитию анемии, задержке в развитии плода. Ведь этот элемент является основным в кроветворении. В организм этот микроэлемент поступает со следующими продуктами.
30 неделя беременности, третий триместр, начавшийся в 29 недель и продолжающийся вплоть до 42 недели, ознаменована изменением социального статуса женщины. Пора отложить работу, бизнес и всецело заняться подготовкой к рождению ребенка, собой и своим самочувствием. Следует минимизировать различные физические нагрузки и стрессовые ситуации, которые могут ухудшить состояние как женщины, так и плода.
Беременность 30 недель - период, когда смело можно начинать собирать приданое для малыша в роддом, учиться правильно дышать, дочитывать полезную информацию и при необходимости делать специальные упражнения, в случае тазового или ягодичного предлежания. Пора окружить себя и своего малыша любовью, нежностью и заботой.
Самочувствие женщины: 30 неделя беременности, календарь беременности
В третьем триместре будущая роженица должна быть очень осторожна. Ходить становится все сложнее из-за смещенного центра тяжести. Живот продолжает расти, он еще достаточно высоко расположен. 30 неделя беременности: что происходит с весом женщины? В этот период будущая мама может набрать в среднем 400 грамм. Общая прибавка в весе к этому моменту может составить 10-11 килограмм. Если эти цифры больше, то стоит задуматься о питании. Ведь ребеночек в этот период также интенсивно растет, а рожать малыша с весом в 4 килограмма все же сложнее, нежели трехкилограммового. Чтобы не набрать лишние килограммы, необходимо ограничить потребление продуктов мучного и жирного характера. Лучше заменить это нежирной рыбой, диетическим отварным мясом, овощами и фруктами. Не стоит злоупотреблять аллергенными продуктами, такими как мёд, шоколад и икра. Непродолжительные прогулки пешком могут поспособствовать нормализации веса. Мышцы, подготавливаясь к предстоящим родам, ослабевают. Избегайте резких движений, поворотов, наклонов. Вставать с дивана или кресла стоит очень медленно и плавно. Продолжает увеличиваться и грудь в 30 недель беременности. Что происходит с ней? Организм подготавливается к кормлению малыша: грудь наливается, соски грубеют. Все чаще можно видеть выделения молозива. Чтобы не пачкались одежда и белье, можно пользоваться специальными прокладками для груди. Выдавливать ничего не надо.
Возможные неприятные ощущения и боли
Беременность 30 недель - это время, когда надо бережно относиться к спине и пояснице.
Не следует долго и много ходить или сидеть. Могут возникать боль и жжение в стопах, особенно вечером, после длительного дневного пребывания на ногах. Если с этим не бороться, то и в ночное время женщина будет продолжать мучиться уже от судорог. Расслабить уставшие стопы помогут прохладные ванночки и массаж, а также регулярный отдых в течение дня. Стоит уже забыть про обувь на высоком каблуке (максимальная высота - 4 сантиметра). Это лишь усиливает нагрузку на позвоночник, поясницу и на связки ног. Увеличивает шансы возникновения варикозного расширения вен.
Одышка - еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины в третьем триместре беременности. Связано это с тем, что подросший живот начинает давить на диафрагму. Уменьшить такие неприятные проявления поможет снижение физических нагрузок, а также необходимо следить за осанкой, стараться держать спину прямо. Становится все сложнее примоститься ночью. На помощь могут прийти подушки для беременных, поддерживающие животик в положении на боку.
Развитие беременности на 30 неделеможет сопровождаться более ярко выраженными тренировочныеми схватками. При схватках, доставляющих сильный дискомфорт, врачи рекомендуют сменить вид деятельности, можно выпить стакан воды. Между прочим, и эти болезненные ощущения можно использовать во благо. В момент схваток просто старайтесь тренировать технику правильного дыхания на родах.
Беременность, конечно, очень радостный момент в жизни каждой женщины, ноесть иопределенные трудности.30 недель беременности - ощущения:
Развитие плода и его шевеление доставляют неудобства;
Тяжесть, вздутие, дискомфорт в желудке;
Отдых, спокойствие и походы по магазинам помогут настроиться на предстоящие роды.
Носите всегда с собой обменную карту со всеми анализами и исследованиями.
Откажитесь от домашних хлопот в пользу ежедневных прогулок в сопровождении кого-то из родственников.
Начините присматривать роддом.
Беременность - это радостный момент в жизни каждой женщины. Будьте внимательны к себе и прислушивайтесь к своим ощущуниям. Несмотря на все трудности и сложности, совсем скоро вы будете вспоминать об этом времени с улыбкой, скучая по шевелению в животике.
Крупный малыш оказывает большое влияние на женский организм. Меняется осанка, появляется небольшая отдышка, усталость. Необходимо делать регулярные физические упражнения для того, чтобы не потерять форму.
Увеличение размеров матки вызывает давление на внутренние органы. Это приводит к некоторым болевым ощущениям, частым походам в туалет, проблемам с кишечником. Если следить за своим здоровьем и вовремя принимать необходимые меры, то эти проблемы сведутся к минимуму.
Из-за сильных физических нагрузок может появляться головокружение. Не стоит резко вставать с кровати или быстро подниматься по лестнице. Домашнюю работу тоже лучше перенести на мужские плечи.
Плод на 30 неделе беременности весит почти полтора килограмма. Тяжело выбрать удобную позу для сна или просто отдыха. Врачи рекомендуют несколько основных положений, но к ним изначально нужно привыкнуть.
В этих положениях не пережимаются основные нервные окончания. Внутренние системы также хорошо выполняют свои функции. А зарядка укрепляет скелет и мышцы женщины.
Развитие малыша и формирование органов
Количество жировой ткани заметно увеличилось, даже при досрочных родах ребенок будет в безопасности. На теле постепенно пропадает пушок, но рост волосиков на голове не прекращается. Кожа все еще красноватого цвета и немного сморщенная.
Внутренние системы уже функционируют полным ходом, задействованы практически все внутренние органы. Нервная система «просыпается», головной мозг заканчивает свое формирование. Сердце работает ритмично и слаженно.
В первый год после родов малышу нужно много железа, поэтому печень уже сейчас активно работает и накапливает этот элемент внутри. На обследовании можно увидеть движения грудной клетки малыша. Легкие практически сформировались.
Размер плода на 30 неделе беременности достигает 35 сантиметров. Пространства для движений практически не остается и ребенок занимает одно положение. В нем он и будет появляться на свет после родов. Движения не такие резкие, как раньше. Обычно толчки являются реакцией на какие-либо раздражители.
Если их становиться много, то стоит обратиться на обследование к врачу.
Обследование, анализы и УЗИ
В этот период врачи назначают следующие анализы:
- Анализ крови на ВИЧ и резус-фактор;
- Анализ мочи для проверки работы почек;
- Мазок на флору;
- Замеры давления и размера живота.
Беременная женщина на 8 месяце должна регулярно посещать врача и приходить на консультацию каждые две недели. При появлении резких болей или схваток стоит незамедлительно вызывать скорую. Толчки малыша также могут оповещать о появлении некоторых отклонений.
Много информации о состоянии ребенка даст УЗИ на 30 неделе беременности. Можно посмотреть, как двигается малыш, в каком он находится положении. Также врачи определяют общий уровень развития и работу внутренних органов.
Ультразвуковое исследование дает возможность выявить пороки сердца или непроходимость мочевыводящих путей. Это поможет вовремя провести лечение и улучшить здоровье будущего ребенка.
Некоторые болезни диагностируют с помощью допплерометрического исследования. Его назначают на 30-32 неделе вместе с УЗИ. Процедура определяет скорость плацентарного и фетоплацентарного кровотока.
Причины возможных болей в животе
Все чаще боли наблюдаются в спине и пояснице. Эти части тела принимают на себя основную нагрузку от увеличения веса тела. Также могут болеть суставы и связки в ногах.
Для того, чтобы уменьшить болевые ощущения, стоит регулярно выполнять небольшую физическую зарядку и следить за набором лишнего веса.
Если правильно питаться, то можно держать хорошую физическую форму.
Растяжение живота из-за большого количества околоплодных вод или простого вздутия приводит к дискомфорту во время сна и отдыха. Частое употребление капусты, бобовых и сладостей приводит к этому неприятному явлению. Такие продукты можно легко заменить на другие, которые не приносят вред женскому организму на этом сроке.
Физические изменения часто вызывают головные боли. Причиной этому может быть повышенное давление, горячий сухой воздух и другие факторы. Прогулки на свежем воздухе и крепкий сон улучшают самочувствие.
Почему появляются отеки и как с ними бороться
За 30 недель беременности организм уже сильно вымотан, хочется больше времени отдыхать и валяться на кровати. Малоподвижный образ жизни в сочетании с пребыванием долго в одной позе, иногда приводит к небольшим отекам. Еще одним важным фактором является увеличение количества жидкости в организме.
Не стоить пить больше 1,5 литра воды в день. Важно правильно составить рацион и придерживаться его. Старайтесь выбирать удобную обувь и меньше времени проводить на ногах.
Отеки могут появляться на пальцах рук и ног, но обычно спадают в течение суток. Если этого не происходит лучше обратиться к врачу. Существуют специальные медицинские препараты, которые помогут избавиться от таких неприятностей.
Цвет выделений и возможные опасения
За предыдущие несколько месяцев беременные уже знают, какой нормальный цвет выделений и их консистенция. На 8-ом месяце они становятся более жидкими, но прозрачный цвет остается.
Если в выделениях появилась кровь нужно сразу пойти на осмотр.
Это свидетельствует о нарушении нормальной беременности. Также ненормальным считаются коричневый и темно-желтый цвета.
Инфекция изменяет не только цвет жидкости, но и ее запах. Если вы заметили нестандартный кислый запах и изменившуюся консистенцию, то вам нужно обратиться к врачу.
Питание на тридцатой неделе беременности
Стоит еще раз напомнить, что алкоголь и табак являются первыми врагами здоровья малыша . Не стоит рисковать, ведь даже небольшие дозы этих веществ в организме могут привести к негативным последствиям. Чаще всего нарушения происходят в нервной системе ребенка, что приводят к разным болезням.
Хотите кое-что интересное?
В этот период врачи рекомендуют больше употреблять молочных продуктов. Выпивая 4 стакана молока в день, вы получите необходимое количество витамина В, кальция и полезных белков. Они необходимы для развития внутренних органов малыша.
Диетологи рекомендуют есть черный хлеб, также будут полезны овсяные каши и рис. Из мяса лучше всего подойдет говядина, она нежирная и имеет в составе полезные белки. Перед сном будет хорошо перекусить смесью из кураги, изюма и орешков.
Ребенку нужно много железа на 30 неделе, так как печень усиленно накапливает его для дальнейшего снабжения крови. Как раз говядина и мясо птицы являются хорошим источником этого элемента. Витамин С способствует хорошему усваиванию железа, поэтому внесите в свой рацион свежие фрукты.
Какие блюда и продукты не стоит употреблять
В это время нежелательно есть следующие продукты:
- сладости, они приводят к увеличению веса, а также способствуют кариесу;
- животные жиры, их лучше заменить растительными, которые нужны для правильного развития плода и не нарушают работу сердца;
- соленые блюда, они могут увеличивать давление и вызывать отеки;
- кофе и зеленый чай в больших дозах.
Вышеперечисленные продукты и вещества негативно влияют не только на женский организм, но и на малыша.
Поэтому нужно воздержаться от них. Составлять свою диету лучше при помощи специалиста, который хорошо владеет информацией и полезности тех или иных блюд.
Лечение и профилактика болезней
Поддерживая сильный иммунитет, вы сможете избежать простудных заболеваний. Это очень важно, так как любая болезнь в период беременности проходит довольно сложно. К тому же лечить ее нужно особыми препаратами, которые не наносят вред плоду.
Таблетки лучше пить в самом крайнем случае, в продаже есть специальные обезболивающие для беременных.
Можно пользоваться народными рецептами. Компот из сухофруктов и смеси из орехов и фруктов помогут укрепить организм.
Физическая зарядка и прогулки по свежему воздуху также пойдут на пользу. В период увеличения инфекционных заболеваний следует избегать закрытых помещений с большим количеством людей. Лучше пересидеть это время дома.
Шевеления на 30 неделе беременности
Движения малыша в это время не очень активные, так как в животике становиться все меньше места. Обычно к этому времени ребенок занимает одну определенную позу и находится в ней до самых родов.
Конечно, это не мешает ему толкаться, двигать головкой и конечностями. Таким образом, он показывает свое настроение и оповещает о каких-либо неприятностях. На обследовании можно заметить мимику малыша и его реакцию на разные раздражители.
Так как малыш реагирует на свет и звуки, врачи рекомендуют включать спокойную классическую музыку. Старайтесь меньше нервничать и больше думать о хорошем. От самочувствия матери зависит здоровье малыша, особенно на последних месяцах беременности.
Если случились преждевременные роды
Существует много причин, по которым возможны роды на 30 неделе беременности. Несмотря на то, что нормальный срок составляет порядка 42 недель, малыш уже может существовать самостоятельно. Сегодня существует практически 100 процентная гарантия, что ребенок будет жить.
Главное, не впадать в панику и вовремя вызвать скорую . После родов малыша подключают к специальной аппаратуре, которая поддерживает его жизнедеятельность на первое время. Все органы и системы уже могут функционировать, им просто нужно немного помочь.
Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом .
Наконец-то наступила 30 акушерская неделя беременности, которая означает начало декретного отпуска - самого долгожданного этапа для всех будущих мам. Живот к этому периоду уже стал достаточно крупным, поэтому женщине сложнее ходить и выполнять простые бытовые обязанности.
Что происходит на 30 неделе
Питание плода происходит через пуповину и плаценту, которая пронизана сетью кровеносных сосудов, поэтому имеет насыщенный ярко-бурый оттенок. К тридцатой неделе беременности она уже составляет в весе около 600-700 г, в диаметре достигает около 15-20 см, а ее толщина 2-3 см.
Пуповина осуществляет поставку всех питательных веществ, кислорода, витаминов и микроэлементов, необходимых для питания и правильного развития плода. Она состоит из пупочной артерии и вены, а в длине может составлять от 30 до 100 см.
Ребенок еще больше подрос, по своим размерам он похож на зимнюю дыню. Его рост от пяточек до макушки составляет около 38 см, а вес плода в 30 ую неделю равен 1400 г. Малыш уже довольно крупный, его внутренние органы хорошо развились, поэтому ему уже не страшно появиться на свет раньше срока.
В процессе движения малыша пуповина может образовывать узлы, которые во время роста ребёнка могут сдавливаться. Именно поэтому важно тщательно следить за активностью и частотой шевелений крохи, поскольку узел может перекрыть поступление кислорода.
В норме они должны составлять:
- за час - около 6 шевелений;
- за 6 часов - около 10 шевелений;
- за 12 часов - около 24 шевелений.
Изменения в организме и ощущения женщины
Ребенок к тридцатой неделе уже существенно подрос, поэтому будущая мама чувствует незначительный дискомфорт. Все внутренние органы в брюшной полости и малом тазу испытывают давление от матки, поэтому у женщины отмечаются проблемы с пищеварением, учащенное мочеиспускание, а также .
Беременность после тридцатой недели характеризуется продолжением смещения центра тяжести, поэтому походка беременной женщины буквально меняется с каждым днём. В народе она называется «утиной». К другим изменениям организма будущей мамы относится ускорение обменных процессов, что приводит к чередованию ощущения жара и холода во всем теле, а также к увеличению потоотделения.
Перестройка гормональной системы и выработка прогестерона готовят женский организм к предстоящим родам, поэтому у будущей мамы продолжают размягчаться кости, суставы и растягивается соединительная ткань в области малого таза. Это способствует облегчению будущего родоразрешения, но приводит к появлению болезненных ощущений.
Другие изменения в организме:
- Онемение и покалывание в руках вследствие отечности нижних и верхних конечностей;
- Нехватка воздуха, связанная с изменением гормонального фона и сдавливанием диафрагмы.
Вес и матка на 30 неделе беременности
Вес женщины к тридцатой неделе беременности увеличивается на 10-11 кг, но эта цифра зависит от индивидуальных особенностей женщины, в том числе телосложения и индекса массы тела. За весь период беременности прибавка не должна превышать максимально допустимых 16-17 кг, поэтому необходимо тщательно следить за еженедельным увеличением массы тела.
Тридцатая неделя беременности характеризуется высоким поднятием матки - примерно на 8-11 см над уровнем расположения пупка. Высота стояния ее дна составляет около 30-31 см от лобкового симфиза. Именно благодаря такому расположению в брюшной полости она давит на диафрагму, поэтому будущая мама может испытывать проблемы с дыханием и одышку.
Матка начинает активно готовиться к предстоящим родам, поэтому будущая мама может регулярно чувствовать напряжение мышц живота - ложные схватки. Они не несут негативных последствий для жизни матери и ребенка, а также не приносят боли, значительного дискомфорта и выделений.
Начало родовой деятельности сопровождают уже ритмичные, регулярные и усиливающиеся болевые ощущения. Поэтому если на этом сроке появляется интенсивная схваткообразная боль с характерной периодичностью, особенно сопровождающаяся кровотечением из половых путей, то следует незамедлительно вызвать скорую помощь.
Хотя ребенок уже достаточно крупный, он еще может свободно двигаться в полости матки, но уже спустя две недели все его движения будут ограничены, и будущая мама сможет ощутить даже малейшие шевеления.
Поэтому важно своевременно определить положение плода и активно выполнять упражнения, если малыш занял неправильную позицию. Комплекс специальных упражнений поспособствуют тому, чтобы плод на 30-й неделе беременности смог занять правильное головное положение.
Выделения из половых путей
В норме выделения, как и на предыдущих неделях, имеют прозрачный или молочный цвет, без дополнительных включений в виде сгустков и гноя. На 30 неделе их количество может немного увеличиться и иметь слабый кислый запах.
Любое изменение нормальных выделений после тридцатой недели беременности является сигналом для обращения к специалисту:
- Примесь крови свидетельствует о начале родов, отслойке плаценты и патологиях шейки матки;
- Водянистые выделения указывают на возможное подтекание околоплодных вод (частый симптом истмико-цервикальной недостаточности шейки);
- Желтые и зеленоватые выделения могут говорить об инфекции половых органов.
Узи
УЗИ в 30 недель беременности обычно проводится внепланово только по медицинским показаниям. Беременную женщину направляют на ультразвуковое сканирование при подозрении на различные патологии, а также с целью проследить динамику от назначенного гинекологом лечения.
При помощи аппарата сонолог определяет:
- Как происходит развитие внутренних органов и систем ребёнка;
- Степень зрелости, толщину, и расположение плаценты;
- Состояние и длину матки;
- Вес и рост плода. В среднем вес ребенка в 30 недель беременности составляет около 1300 г-1500 г. Помимо веса и роста, специалист проводит фетометрию;
- Расположение плода. Обычно на этом сроке ребёнок уже занимает правильное головное предлежание, которое облегчит ему процесс появления на свет.
А также сонолог проводит осмотр пуповины и маточной артерии. При выявлении какой-либо патологии гинеколог, ведущий беременность, назначает лечение и решает вопрос о госпитализации беременной женщины в лечебное учреждение.
Плод на 30 неделе
Что происходит на 30 неделе беременности и как выглядит эмбрион?
Малыш в утробе уже выглядит словно новорождённый, но кожные покровы до сих пор покрыты первородной смазкой. Его кожа с каждым днём всё больше разглаживается и становится уже не такой морщинистой как раньше.
В его легких постепенно вырабатывается особое вещество - сурфактант, которое жизненно необходимо для правильного их функционирования. Оно препятствует слипанию маленьких пузырьков альвеол, через которые кислород поступает в кровь. Минимально возможный уровень сурфактанта для жизнеспособности плода достигается только к 32 неделям, но вырабатывать его продолжают альвеолы до самого рождения.
Находясь в утробе, ребенок совершает «дыхательные движения», при которых легкие заполняются амниотической жидкостью. Это способствует укреплению мускулатуры грудной клетки. При ее опускании околоплодная жидкость заполняет легкие, а при поднятии - выталкивается.
Сердечко малыша бьется ритмично. Интересно то, что частота сердечных сокращений у мальчиков обычно ниже, чем у девочек.
Активное развитие плода на 30-ую акушерскую неделю беременности продолжается в головном мозге. В этом важнейшем органе появляется все больше извилин и борозд. Он уже умеет регулировать температуру тела малыша, поэтому на тридцатой неделе беременности ребенок начинает постепенно избавляться от пушка - лануго, которым покрыто все его тело. У многих деток пушок к моменту родов ещё не успевает исчезнуть, поэтому малыша рождаются с ним. Не переживайте, ведь лануго со временем всё равно исчезнет.
У ребенка уже в середине седьмого месяца закладываются особенности психики и нервной системы, а еще появляются периоды сна и бодрствования . Женщина это может заметить по активизации движений в определенные периоды суток.
Питание на 30 неделе
Следует помнить, что 30 неделя беременности может характеризоваться запорами, поэтому следует исключить продукты, закрепляющие стул. Рацион беременной женщины должен быть максимально правильным и сбалансированным для развития плода. Он должен включать:
- черный цельнозерновой хлеб;
- свежие овощи и фрукты, зелень;
- молоко и кисломолочные продукты;
- злаковые каши;
- рыбу, приготовленную на пару или отварную;
- растительные жиры.
Желательно ограничивать употребление вяленой рыбы, сладких блюд, кофе, а также бобовых и других газообразующих продуктов. Из рациона следует исключить простые углеводы - макароны, сахар и выпечку. Правильное питание позволит избежать вздутия живота, тяжести и появления лишних килограммов.
Возможные проблемы на 30 неделе
Ребенок уже существенно подрос и окреп, поэтому роды на 30 неделе беременности могут закончиться весьма благополучно. Ведь средняя выживаемость новорожденных на этом сроке составляет около 95%. Но в этом случае ребенку может потребоваться выхаживание в кувезе и искусственная вентиляция легких при недостаточном количестве сурфактанта.
Одной из возможных проблем является маловодие , которое может быть диагностировано при объеме околоплодных вод на тридцатой неделе беременности менее 500 мл. Эта патология обуславливается нарушением всасывания амниотической жидкости или формирования ее плацентой. После диагностики этой патологии будущей маме назначается специальная терапия.
К другим возможным проблемам относятся:
- угроза преждевременных родов;
- плацентарная недостаточность;
- истмико-цервикальная недостаточность. Признаком этой патологии является короткая шейка матки, которая под давлением постоянно растущего малыша раскрывается. В результате этого, роды могут произойти раньше срока;
- сахарный диабет беременных;
- задержка развития плода.
Повышенный тонус матки является еще одной угрозой. Обычно он появляется только у трети женщин, а провоцируют его физическая нагрузка, нервное перенапряжение и стресс. При его диагностике важно соблюдать все рекомендации врача, больше отдыхать и избегать перенапряжения. Для своевременной диагностики любых патологий важно сдавать все необходимые анализы и регулярно посещать гинеколога.
Риск возникновения всех этих проблем увеличивается у беременной женщины с двойней. Поэтому при многоплодной беременности, женщине следует ещё более тщательно следить за своими выделениями и состоянием здоровья.
На что обратить внимание
- Поскольку живот на 30 неделе беременности значительно увеличивается в размерах, женщине становится тяжелее передвигаться и выполнять простые хозяйственные дела. Для того чтобы избежать любых нежелательных последствий, важно совершать медленные движения - аккуратно вставать с кровати, избегать резких поворотов и наклонов.
- В связи с размягчением связок и суставов, а также из-за большого живота женщину могут беспокоить боли в пояснице. Чтобы избавиться от этого неприятного симптома, беременной следует сохранять правильную осанку. Врач с этой целью, а также для поддержания мышц живота может посоветовать носить специальный бандаж.
- Живот, увеличиваясь в объемах, вызывает растяжение кожи и зуд. Одной из серьезных косметических последствий большого живота являются растяжки, которые легче предупредить, чем впоследствии устранить. Для борьбы с ними большой эффективностью обладают масла - цитрусовые, миндальное, оливковое, а также специализированные кремы. При сильном зуде, расчесывать кожу ни в коме случае нельзя, это лишь увеличит количество растяжек. Чтобы снять зуд, рекомендуется массажировать кожные покровы, используя при этом вышеперечисленные масла и специальные лосьоны.
- Когда женщину беспокоят судороги ног, то облегчить состояние поможет хождение босыми ногами по полу. А также можно применить разминания или упражнения, при которых женщина тянет носок ноги на себя.
- Секс на 30 неделе беременности не запрещён, если отсутствуют медицинские противопоказания, к которым относят многоплодную беременность, угрозу преждевременных родов и другие патологии угрожающие вынашиванию ребёнка. При этом следует выбирать удобные позы, избегать грубых и активных движений, а также давления на живот.
После выхода в декретный отпуск женщине важно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе и выполнять низко интенсивные физические упражнения. Это позволит не только улучшить форму, но и избежать гипоксии плода.
Сколько месяцев на 30 неделе берменности
Многих будущих мам интересует вопрос, на каком месяце беременности они находятся. Ведь большинство знают свой срок только в неделях. Так сколько месяцев беременности на 30 неделе?
Существует эмбриональный срок, который начинается с момента зачатия и акушерский - отсчитывается от первого дня последнего менструального кровотечения. Гинекологи пользуются акушерским методом, в 1 месяце которого содержится 4 недели или 28 дней. Теперь можно посчитать, что 30 недель беременности это 7,5 месяцев.
Календарный месяц содержит 30-31 день, поэтому 30 недель - это почти полный 7 месяц. Возраст будущего ребёнка в этот период составляет примерно 28 недель.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
К 7-8 месяцу будущие родители начинают интересоваться тем, как проходит 30 неделя беременности, что происходит с организмом молодой мамы и малышом.
Этот период считается самым ответственным во время беременности, так как до родов остается все меньше времени. За ближайшие несколько недель необходимо успеть завершить все дела, на которые уже не останется времени после того, как малыш появится на свет. На 29-30 неделе нужно быть крайне внимательной к своему состоянию, к ощущениям.
Многие мамы интересуются, можно ли на 30 неделе беременности совершать какие-либо поездки. В этот период любое неловкое движение может привести к началу родов. По этой причине будущей маме стоит отказаться от поездок в общественном транспорте, чтобы случайно не получить травму живота. Подобная ситуация может быть очень опасной и привести к печальным последствиям.
Период около 30 недели очень сложный для женщины в положении. В это время живот вырастает до внушительных размеров, так как ребенок становится достаточно крупным. Вес ребенка в 30 недель беременности в среднем составляет 1,5 килограмма, поэтому на женский организм идет большая нагрузка. Прибавка в весе ощущается и в плане того, что будущая мамочка начинает уставать значительно быстрее. Чтобы не провоцировать неприятные ситуации, лучше на время отказаться от ведения домашнего хозяйства, длительного стояния у плиты, и тем более не следует поднимать тяжести. В любой сложной ситуации необходимо просить, не стесняясь, помощи у других людей.
В этот период, как правило, женщина отправляется в декретный отпуск, может заняться оформлением нужных документов и получить некоторые пособия.
Особенности 30 недели беременности
В это время становится все сложнее вести активный образ жизни. Несмотря на то, что до рождения малыша времени еще достаточно, мать начинает сильно переживать по этому поводу. Тяжесть и усталость будут ощутимы, но это еще далеко не предел, так как и плод на 30 неделе беременности, и матка еще продолжают расти, а женщина — набирать вес.
Особенностью данного периода является и активная работа гормонов, которые начинают готовить женский организм к родам.
На 29-30 неделе беременности будущий малыш ведет очень активный образ жизни. Пока еще ему не очень тесно в мамином животике, поэтому он может плавать в околоплодной жидкости, шевелиться и радовать окружающих постукиванием. На 30 неделе у матери появляется больше времени для общения со своим малышом. Часто реакция малыша является осознанной, поэтому действия совершаются в ответ на внешние раздражители.
Данный срок предусматривает и некоторые диагностические мероприятия, которые позволяют определить, насколько хорошо протекает беременность. На этом этапе, как правило, назначается третье УЗИ. Во время ультразвукового обследования можно увидеть, что происходит на 30 неделе беременности с малышом, как он выглядит, врач может оценить его жизнеспособность, работу его кровеносной системы.
Часто именно на 30 неделе беременности ребенок занимает наиболее удобную для появления на свет позицию. Если во время ультразвукового обследования врачом будет определено, что малыш уже расположился головой вниз, будущей маме рекомендуется надевать бандаж. Это позволит избежать ситуаций, когда ребенок в 30 недель беременности переворачивается в неправильное положение перед своим появлением на свет.
Будущая мама должна следить за своим питанием на протяжении всей беременности. Что касается 30 недели, то она исключением не является. Более того, в этот период диета может стать еще более строгой, если за предыдущие месяцы мамочка набрала слишком много килограммов.
Ощущения мамы на 30 неделе
По причине активного роста малыша в этот период женщина будет чувствовать значительный дискомфорт. Если на 30 неделе беременности болит что-то, проконсультируйтесь у врача. Это происходит из-за того, что внутренние органы притеснены, им становится просто тесно, поскольку много места занимает растущий ребенок.
Важнейшим ощущением женщины на 30 неделе беременности, которое является подтверждением того, что все протекает хорошо, является шевеление плода. Мама должна научиться подсчитывать количество проявлений физической активности будущего ребенка. Если их слишком мало либо шевеление отсутствует, это повод обратиться к врачу. Вполне возможно, что ребенку недостаточно кислорода, что скажется на его развитии и росте. Нормой на 29-30 неделе считается 24 шевеления в сутки.
К 30 неделе женщина набирает около 10 килограммов. Дальше вес начнет прибавляться еще более интенсивно, поэтому за данным показателем нужно внимательно следить. Чрезмерная прибавка в весе может существенно усложнить беременность и роды. Учитывая то, что живот к данному моменту уже довольно внушительных размеров, у женщины меняется походка. Многих это веселит, а кого-то даже раздражает, но факт остается фактом -передвигаться становится все сложнее.
Из-за значительной растянутости мышечной ткани не желательно, чтобы женщина делала резкие движения. Кроме того, стоит позаботиться о своей коже, которая сильно растягивается, что может привести к растяжкам. Чтобы избежать подобных неприятностей, на 30 неделе беременности можно использовать специальные кремы или средства из народной медицины, к примеру, смазывать живот оливковым либо цитрусовым маслом.
Возможные проблемы
На 30 неделе беременности у женщины уже значительно увеличена матка. Ее расположение несколько меняется, поэтому теперь она расположена на 10 см выше пупка. В данный период матка может начать самостоятельно сокращаться, что считается нормальным, так как это часть подготовки к родам. Характерные спазмы постепенно раскрывают шейку матки на 30 неделе беременности. Для будущего ребенка это никакой угрозы не несет, поэтому подобные ощущения вполне нормальны. Если же дискомфорт в области живота сопровождается кровяными выделениями, необходимо срочно обращаться к специалисту.
Учитывая лишнюю массу тела и растущего внутри ребенка, женщине становится неудобно спать. Это приводит к тому, что возникает бессонница и чрезмерная усталость в течение дня. Допускать этого нельзя, поэтому стоит выбрать для сна подходящую позу. В случае крайней необходимости можно приобрести специальную подушечку для поддержания живота во время сна.
На 30 неделе беременности болезненные ощущения вполне вероятны, так как в организме происходит существенная перестройка, и внутренние органы могут негативно на это реагировать. Дискомфорт допускается, но только терпимый. Если же боль значительная, это может быть признаком серьезных проблем, поэтому в данном случае необходимо срочно обращаться к врачу. Чаще всего женщина сталкивается на 30 неделе беременности с головными болями и мышечными болями в спине. Сокращения матки у большинства проходят незаметно для женщины.
В этот период нужно особое внимание обратить на выделения. Незначительная жидкость допустима, а вот с сильными выделениями, которые отличаются необычным запахом, цветом и консистенцией, необходимо срочно обращаться к врачу. Особенно опасны примеси крови.
Из-за существенного увеличения жидкости в женском организме могут проявляться отеки. От них лучше избавляться, так как это может негативно сказаться на здоровье матери. Излишняя отечность не проявляется у тех, кто ограничивает количество выпитой жидкости и сокращает потребление соли.
Эмоции беременной женщины на 30 неделе
Итак, 30 недель беременности — это сколько это месяцев? Это 7 акушерских месяцев плюс 2 недели, то есть 7 с половиной месяцев. Чем ближе к рождению малыша, тем больше переживаний будет у мамочки, эмоции могут просто зашкаливать. Часто женщины к 7-8 месяцам беременности ощущают сильную тревогу, которая абсолютно ничем не подтверждается.
Специалисты советуют контролировать свои эмоции и постараться вести спокойный и размеренный образ жизни, что будет самым безопасным вариантом для малыша. Безусловно, не всегда можно справиться с эмоциональными перепадами, так как они вызваны гормональными изменениями, однако при поддержке и полном понимании близких можно свести весь негатив к минимуму. Если женщина понимает, что сил для самостоятельного контроля своих чувств у нее не хватает, необходимо обратиться за помощью к врачу. В противном случае можно получить серьезную депрессию.
Как развивается малыш
Рост малыша на 30 неделе беременности достигает 40 см, а вес в среднем колеблется от 1 300 до 1 500 граммов. Данные параметры зависят от питания и образа жизни матери.
В это время у ребенка открываются глазки, поэтому он может реагировать на яркий свет, пробивающийся через живот. Малыш много спит, умеет морщиться, сжимать ручки в кулак и даже пожимать плечами. Во время УЗИ на 30 неделе беременности нередко видно, как ребенок улыбается либо зевает.
На голове малыша в это время активно растут волосы. Многие могут похвастаться отличной шевелюрой уже при рождении.
Эта неделя является периодом роста головного мозга и активной подготовки внутренних органов к полноценному функционированию. Происходит формирование новых нервных волокон. Сердце должно работать в нормальном режиме, а вот печень трудится в усиленном режиме. Ей необходимо накопить огромное количество железа, чтобы его хватило на долгий период. Что касается дыхательной системы, то она еще не окончательно сформирована, однако, при крайней необходимости она сможет работать самостоятельно.
Нередко женщины чувствуют периодические вздрагивания малыша. Это происходит из-за того, что он икает. Не исключается, что ребенок просто глотнул слишком много жидкости, что и привело к подобным спазмам. Это не страшно и не опасно. Беспокоиться лишний раз не нужно, тем более, что кроха прекрасно понимает ощущения мамы и может показывать свою реакцию на ее настроение.
Чуть ниже можно найти видео 30 недели беременности о том, что происходит с организмом женщины и как развивается малыш.
Чтобы малыш развивался правильно, женщина должна хорошо питаться. На 30 неделе рекомендуются свежие овощи и фрукты, морепродукты и рыба, а также постное мясо. От выпечки и сладостей лучше отказаться. Не стоит налегать и на капусту, бобы, виноград, так как это вызывает повышенное газообразование, что неприятно и для мамы, и для ребенка.