Очередной поход в магазин и у меня появилась в доме льняная мука. Выбор был не велик в плане производителя, зато видов муки у Гарнец оказалось не так уж мало - этот факт и внушил уверенность в качестве.
Почему я выбрала Льняную муку в тот день - загадка века! Просто хотелось узнать что это такое, ведь в то время у меня только появилась хлебопечка и я увлекалась домашней выпечкой.
Кто бы мог подумать, что спустя некоторое время я начну эту муку есть без приготовления и уж тем более мазать на себя?!?
Цена: 300-350 тнг (~60-70 руб) за 500 гр.
О пользе льняной муки и даже небольшой рецепт можно прочитать на упаковке.
Упаковка сохранилась со старой мукой (я ее для панировки использую иногда ), новую муку после покупки пересыпаю в пластиковую емкость, т.к. из пакета крайне неудобно доставать каждый раз. Вечно все у меня рассыпается вокруг да около. А так и никакая живность не заведется и ложкой брать удобно.
Льняная мука имеет не такой мелкий помол, как белая. Она более крупинчатая, пористая, значительно утяжеляет выпечку. Например, если делать хлеб, то он не поднимется так, как бы это было с белой мукой. Могу сравнить льняную муку с ржаной - точно так же тесто тяжело подходит или не поднимается вовсе.
Однако, парочку ложек я все же иногда добавляю и в выпечку, но только не всю порцию муки для теста.
К слову сказать, в выпечке мне эта мука не очень понравилась, поэтому пачка и осталась начатой да незаконченной. Именно поэтому я стала использовать ее туда, где польза не особо важна - для панировки котлеток. Тут она себя показала отлично - получается такая хрустящая корочка, а внутри сочная мясная котлетка.
Но недавно попался на глаза один отзыв по очистке организма льняной мукой и я решила, что оно мне очень НАДО.
Знаю по своей маме, что ей только чистка печени и кишечника помогли убрать с лица периодические высыпания. У меня проблемная кожа за 15 лет ничем не очищается и именно поэтому я решила, что пора начинать генеральную уборку в организме...
Очистка организма.
Весь курс занимает три недели . Каких-то особых ограничений и рамок нет, просто нужно добавить в свой рацион легкий в приготовлении "коктейль".
Каждое утро вместо завтрака первую неделю пьем 1 десертную ложку с 1/2 стакана кефира.
Я не хотела начинать утро с такой чистки, поэтому первую неделю пила кефир после ужина.
Мука хорошо перемешивается в таком количестве кисломолочного напитка.
Кстати, пишут, что можно кефир заменить на любой кисломолочный продукт . У меня на третьей неделе возникло желание заменить кефир Тандемом, но я сдержалась, т.к. начала с кефира.
Вторую неделю завтрак составляет 2 десертные ложки и полстакана кефира.
Тут возникли проблемы, т.к. мука быстро разбухает и кефир больше напоминает пудинг, чем напиток.
Вкус остается прежним, а вот консистенцию уже сложнее проглотить. Приходилось выпивать в несколько заходов.
Третья неделя самая сложная в плане "поедания завтрака". 3 десертные ложки никак не хотят размешиваться в 150 мл кефира! Ложка уже застревает и есть эту гадость не доставляет никакого удовольствия.
Тогда я решила перехитрить систему и съедала одну ложку, запивая небольшим количеством кефира, а затем и с оставшимися двумя ложками поступала так же. Дело пошло лучше, но периодически все же давилась мукой.
В качестве завтрака очень легко сидеть на этой чистке - сытно, полезно, просто. Есть не хочется примерно 2-2.5 часа. Такая диета полезнее чая с печеньками, поэтому было легко придерживаться "графика".
ПОСЛЕДСТВИЯ ЧИСТКИ.
Новые высыпания не заставили себя долго ждать - ровно через 3 недели от начала такой "диеты" мне так сильно засыпало всю нижнюю челюсть, что все мои труды по очистке лица ДО пошли насмарку.
Красные, мелкие и крупные воспаления были не просто некрасивым дополнением, они еще и дико болели. Ровно неделю вся нечисть лезла на эту область лица и даже не собиралась уходить. Меня переполнило отчаяние, но ведь все правильно - так и должно было случиться!
Чистка изнутри всегда дает видимый результат в форме усиления проблемы.
Тут же я начала снова все свои усиленные меры по прижиганию воспалений и только спустя 2 недели дело пошло на спад. И если бы не нервы, пыльные дела и охлаждение, очистка была бы пошустрее.
По поводу веса - у меня нет весов и я не настолько зациклена на этом деле, но после родов у меня все же был жирок и дряблость кожи на животе. Пассивные упражнения не особо помогали, поэтому я свыклась с этим фактом.
И тут через 3 недели после окончания чистки я подошла к зеркалу и поняла, что животик стал более плоский, хотя я ела все это время столько же и может быть даже больше.
Может быть это совпало, т.к. никаких дополнительных набегов в туалет у меня не появилось - все было так же, как и раньше (ежедневно или пару раз в день ).
Во время чистки обязательно нужно пить больше жидкости и лучше именно воду. Сначала с непривычки себя заставляешь, потом привыкаешь и как-то быстро третья неделя подходит к концу.
Изменений по ногтям или волосам я не заметила, как были ногти крепкие, так и остались, волосы тоже не мой конек.
Как вывод по очистке организма льняной мукой хочу сказать, что мне эта чистка понравилась - она очень мягкая и в то же время абсолютно не сложная. НО ее нельзя проводить часто. Пока что буду ориентироваться на очистку организма льняной мукой 2 раза в год. Хотя эти высыпания в области нижней челюсти меня сильно удивили - раньше такого не было.
ЛЬНЯНАЯ МУКА НА ЛИЦО.
Как обладатель проблемной кожи, я уже чего только не пробовала мазать на свое лицо. Каждая процедура имеет свои нюансы, но не каждая дает видимый или даже тактильный результат.
Льняную муку я решила нанести на лицо, когда обнаружила на скуле подкожник. Еще этого не хватало помимо воспалений!
В экстренном порядке пошла шерстить Интернет в поисках "чудодейственного" средства. Уже не вспомню на каком сайте увидела простой рецепт маски от просянки, якобы она должна вытянуть всю нечисть.
Была-не-была, решила попробовать - хуже уже точно не будет.
Рецепт простой: 1 ложка соли + 1 ложка льняной муки .
Разбавлять нужно довольно теплой водой (кипятком не будем убивать полезные свойства муки ) и дать постоять несколько минут. Нужно подождать пока мука разбухнет, но не застынет.
Я развожу маску на глаз, чтобы она получилась не сильно жидкой, но и не слишком густой. Размешивать удобнее кисточкой , чтобы сразу разбивать комочки.
Шоколадный вид и цвет маски обязательно вызовет отвращение у домочадцев, поэтому даже не пытайтесь выйти из запертой ванной или показаться на всеобщее обозрение.
Намазав льняную маску на лицо толстым слоем, я закрываю ее сверху силиконовой маской для лица с Алиэкспрес с. Так маска не стекает и не высыхает длительное время.
У меня появляются покалывающие ощущения буквально через минуту, но затем стихают. Держу маску на лице 10-15 минут и смываю силиконовыми щеточками . Руками эту скользкую льняную муку неприятно смывать и слабо эффективно. А силиконовые щеточки хорошо снимают маску за несколько приемов.
После применения такой маски я не особо надеялась, что подкожник возьмет и выпрыгнет ко мне на блюдечко с золотой каемочкой. Но когда я поднесла к нему инструмент для очистки лица в виде петли , он на удивление легко поддался и я смогла выдавить все, что скрывалось под бугорком. А скрывалось всякой гадости там очень много. Эдакий белесый червячок... фу...
До маски я как только ни пыталась давить бугорок этим инструментом - все без толку.
Кожа после льняной муки с солью подсушивается, причем довольно сильно. Воспаления не убирает, но на здоровых участках хорошо заметно, как кожа становится более сухой на вид.
Если использовать льняную муку без соли, то кожа питается.
Можно сочетать различные глиняные маски с льняной мукой или же добавлять эфирные масла на свое усмотрение. Как говорится, в зависимости от проблемы.
Сейчас я покупаю муку исключительно для косметических целей, т.к. мне понравился ее эффект в качестве масок.
На лице не желательно злоупотреблять масками, так у меня ж еще и волосы есть на голове!
ЛЬНЯНАЯ МУКА ДЛЯ ВОЛОС.
Узнав, что муку можно не только есть, пить и мазать на лицо, мне стало интересно что же еще с ней можно делать.
Ну конечно же - маска для волос.
Я не особый любитель ухода за волосами, особенно всякие маски, но изредка и шевелюру нужно питать. Попробовала нанести только разбавленную льняную муку на корни волос и выждать некоторое время.
Под душем тяжело долго питать волосы, поэтому маску я смыла через 10 минут. Но и тогда уже стало понятно - она мне понравилась.
Из волос вымывать муку можно бесконечно, поэтому я воспользовалась услугами Тэнгла тизера и быстренько вычесала весь лен из своих длинных прямых волос. Шампунем все же пришлось воспользоваться, т.к. льняная мука оставляет после себя скользкую пленку, а мне сосульки на утро не нужны.
Даже после первого применения был ощутим результат - волосы стали мягче, показались мне более напитанными и эффект получился почти как после бесцветной хны .
Десяток процедур отразился на моих волосах только в виде приятных ощущений. Т.е. вместо бесцветной хны в качестве питания я использую льняную муку и постепенно начинаю втягиваться в уход за волосами.
Но часто на такие маски я не согласна - лень все же сильнее льна. Хотя скоро уже шапки снимем, солнышко будет нещадно палить и жечь волосы, вот тогда лень точно придется задвинуть куда подальше.
ВЫВОД.
Льняная мука оказалась довольно универсальным средством в плане красоты. Если раньше я не верила в такие бредовые рассказы, то теперь сама испытала все на себе и советую знакомым попробовать льняную муку то на волосы, то на лицо, а когда надо, то и в качестве диеты.
Обязательное условие при покупке муки - она должна быть наиболее свежей! Старая мука не принесет пользы, только деньги выбросите.
Желаю всем крепкого здоровья, красоты внешней и внутренней, а также приятного аппетита тем, кто не будет использовать льняную муку в косметологии!
Различные товары и процедуры для лица:
Всем привет!
Последнее время только и думаю, что бы такое съесть, чтобы похудеть.
Я ведь не одна такая, правда?
Хочется здоровья, стройности и красоты, но не хочется из-за этого мучить себя и жевать целыми днями капусту, даже цветную.
Я за то, чтобы еда была вкусной, разнообразной и полезной для организма.
Поэтому постоянно в поиске ингредиентов, из которых можно приготовить правильные блюда.
Одно из последних открытий — льняная мука, которая получается после перемалывания и обезжиривания .
Из этой статьи вы узнаете:
Льняная мука — польза и вред
Льняная мука - продукт помола жмыха семян льна
Польза льняной муки становится очевидной, как только узнаешь её состав.
Она богата белками растительного происхождения, жизненно важными витаминами (А, Е, В1, В2, В6, фолиевая кислота,) и минералами (калий, магний, цинк, медь, хром, натрий, селен) , жирными кислотами.
В чем польза льняной муки?
Но своей репутацией одного из самых здоровых продуктов мука обязана трем основным компонентам: омеге-3, лигнанам и клетчатке.
И отсутствию глютена -пшеничного белка или клейковины, которая вызывает непереносимость у многих людей и является провокатором множество заболеваний. (Подробнее о глютене, можно почитать в этой .)
Давайте разберем подробнее основные полезные свойства этих компонентов:
- Омега-3
Омега-3 — это полиненасыщенная жирная кислота, которая является «хорошим» жиром и не вырабатывается нашим организмом.
Необходимо есть больше продуктов, в которых она содержится, потому что Омега – 3 нормализует работу сердца, помогает справиться с диабетом и астмой, улучшает состояние кожи, снижает уровень холестерина в крови.
Льняное семя содержит в разы больше этой жирной кислоты, чем любой другой растительный продукт.
- Лигнаны
Что касается лигнанов растительного происхождения – это фитоэстрогены и антиоксиданты, обладающие противоаллергическим и противоопухолевым действием.
- Клетчатка
А пищевые волокна (клетчатка), растворимые и нерастворимые, нормализуют работу пищеварительной системы и способствуют очищению организма.
Благодаря такому уникальному составу мука из семян льна эффективна для:
- очищения организм от шлаков и токсинов
- нормализации веса и работы желудочно-кишечного тракта(полезна людям, страдающим запорами, гастритом и язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки)
- профилактики роста и размножения раковых клеток
- укрепления стенок сосудов и профилактики тромбообразования
Способы применения муки из семян льна
В общем, такой состав обеспечивает успешное применение льняной муки не только в кулинарии, но и в косметологии, лечении и профилактике различных сердечных заболеваний, пищевых расстройств, используется для похудения и очищения кишечника.
Было бы неплохо, если бы правительство обязало своих жителей принимать льняную муку каждый день, как сделал в восьмом веке король Карл, издав под это специальный королевский указ☺
Способов применения льняной муки настолько много, что поначалу я растерялась.
Я отобрала варианты, на которые было больше всего хороших отзывов, что — то успела уже сделать, что — то еще предстоит приготовить и попробовать.
В общем, делюсь. А если у вас есть свои ноу-хау, буду очень рада увидеть их в комментариях.☺
Льняная мука в лечебных целях
Фактически, можно сказать, что любое применение льняной муки дает лечебный эффект, настолько благотворно она влияет на самые разные системы организма.
Но при лечении конкретных заболеваний, следует посоветоваться с врачом, чтобы не было передозировки или какого-либо негативного эффекта.
Как правило, муку используют как дополнительное натуральное средство в лечении коронарных сердечных болезней, диабета, колита, цистита, дисбактериоза и аллергических реакций.
В таких случаях одну столовую ложку муки смешивают со стаканом кефира или другим кисломолочным продуктом без добавок и пьют в течение двух-трех месяцев на ночь, либо утром.
Можно использовать также воду, но как пить такое месиво непонятно, разве что вприкуску, только удовольствия от этого мало.
Льняная мука для лица
Льняная мука отлично подходит для приготовления масок для лица. Она обладает лифтинг эффектом, подтягивает кожу и приводит ее в тонус, делая упругой и бархатистой.
К тому же льняную муку можно включать в состав скрабов и восточных убтанов.
Она помогает очистить поры от загрязнений, улучшает кровообращение и выравнивает цвет лица.
Льняная мука для похудения и для очищения кишечника
Для этих целей существует два основных способа.
Первый вариант, это выпивать вместо ужина стакан кефира со столовой ложкой муки в течение трех месяцев.
Некоторые источники предлагают добавлять еще мед, но по мне так это сведет на нет нашу цель.
Здесь основано не только на стабилизации работы кишечника и регулярном стуле, но и на активизации обмена веществ и снижении общей калорийности рациона.
Мне этот вариант не подошел чисто психологически.
Ну не могу я без нормального ужина, голодной не засну, и буду ходить весь вечер злая.
Льняная мука с кефиром
А вот второй способ оказался более подходящим.
- В течение трех недель делается чистка организма, затем два месяца поддерживающий режим.
- Неделя первая: кефир и чайная ложка муки вместо завтрака.
- Во вторую неделю добавляем две ложки, в третью – три.
- Затем используем муку как дополнительный ингредиент легкого завтрака, ее можно смешивать с кефиром, йогуртом, омлетом, добавлять в кашу на воде.
Мой отзыв про льняную муку для похудения
Такой вариант особенно удобен тем, кто с утра бежит сломя голову на работу или учебу.
Сытости, особенно в первые недели, нет, зато есть ощущение легкости и эффект похудения. Плавное снижение веса, нормализация стула, отсутствие голодных позывов.
Я пока на середине пути, но уже минус 4 килограмма и самочувствие стало гораздо лучше.
Кстати, такое полезное начинание влияет и на мою любовь к полуночным перекусам, уже как — бы немного стыдно перед своим организмом объедаться☺
Рецепты с льняной мукой
Честно говоря, я не оценила блюда из льняной муки в чистом виде, я имею в виду кашу и кисель.
Может быть, я просто неправильно готовила, и кто-то может подсказать, как сделать их вкуснее?
Рецепт льняной каши
Льняная каша – это, фактически, мука, смешанная с теплой водой или молоком, с добавленными по вкусу медом, вареньем или ягодой.
Льняной кисель рецепт
Кисель готовится тоже очень просто: в нагретую воду (один литр) добавляем 3-4 столовых ложки муки, немного меда, можно апельсиновую цедру, доводим до кипения и остужаем.
В пользе я не сомневаюсь, особенно хороши обволакивающие свойства этих блюд, но вкус получается очень специфический, я не рискнула готовить еще раз.
Куда можно добавлять льняную муку?
Для меня самый большой плюс муки из льняного семени в том, что с ней можно приготовить огромное количество блюд, добавляя ее в разных пропорциях и самое главное, она не содержит глютен!!!.
В небольших количествах, она будет незаметна для ваших домашних, которые наверняка не любят «жевать траву», а пользы принесет немало.
Немного в салаты, каши, омлеты, овощные блюда и смузи; в качестве панировки к рыбе и мясу; в домашние соусы.
Выпечка с льняной мукой
Но мой хит это выпечка, от которой я не откажусь даже ради похудения. Можно полностью заменить в рецепте обычную муку на льняную.
Это конечно сильно повлияет на вкус, поэтому я ограничиваюсь обычно заменой трети.
Количество углеводов при этом заметно снижается, что делает выпечку менее калорийной и более полезной.
Но два блюда теперь делаю только на этой муке, приведу их рецепты полностью.
Блины из льняной муки — рецепт
Стакан молока смешать с четырьмя столовыми ложками муки, добавить яичный белок, чайную ложку сахара и немного корицы.
Дать тесту немного настояться и жарить на сухой сковороде.
Схватываются быстро, по вкусу и цвету, конечно, сильно отличаются от традиционных блинов, но пусть это вас не пугает, получается вкусно.
Выход небольшой, на перекус двоим взрослым.
Мне нравится подавать с медом и низкокалорийной сметаной (я их смешиваю) или кленовым сиропом (не диетический вариант).
Овсяно — льняное печенье с орехами
Ингредиенты:
- 1 чашка сливочного масла
- ½ чашки коричневого сахара
- 1 чайная ложка корицы
- 1 чайная ложка ванили
- ½ чайной ложки соли
- ½ чайной ложки соды
- 1 большое яйцо
- ½ чашки обычной муки
- ½ чашки льняной муки
- ½ чашки овсяных хлопьев (не быстрорастворимых)
- 1-1,5 чашки дополнительных ингредиентов: семян льна, рубленых орехов, сушеной клюквы, изюма.
Приготовление
Взбить вместе мягкое масло, сахар, корицу, ваниль, соль, соду, яйцо.Смешать муку, овсяные хлопья, орехи и добавки.
Соединить всё вместе и выдержать в комнатной температуре минут 30.
Выложить на противень: ложкой выкладываем в виде шарика и затем придавливаем, чтобы получилось печенье.
Духовку разогреть до 350 градусов, выпекать 10-12 минут и хорошенько остудить.
Затем поместить в холодильник.
Получаются очень сытное, полезное, и вкусное печенье.
Оно не очень сладкое, если не хватает сладости, можно добавить больше сахара.
Видео про полезные свойства льняной муки
Также предлагаю вам хорошее видео про полезные свойства льняной муки, обязательно посмотрите, узнаете много нового!
Где купить льняную муку
Я покупаю вот такую хорошую органическую льняную муку здесь . Пачка весом 450 грамм вам может обойтись около 250 рублей.
Она имеет изумительный ореховый вкус.
Две столовые ложки в добавлении к горячей или холодной каше, блинам или вафлям или при выпекании хлеба, кексов и быстрых хлебцов принесут вам поразительную питательную ценность.
Лучше льняной муки чем эта, я не встречала.
Ну вот, получилось многословно, но льняная мука стоит того
Может ли быть вред от льняной муки?
Потенциальный вред ее связан с повышением эстрогенной активности, которая необходима больше женщинам, но не применима к мужчинам.
Но для этого муку нужно добавлять в каждое блюдо, что в обычной жизни малореально.
Если вам понравилась эта статья, буду благодарна, если вы поделитесь ею с друзьями в интернете или поставите свои лайки.
С вами была Алена Яснева, Доброго всем дня!
фото@@ noxnorthy
Лекарственные свойства льна в медицине и косметологии известны издавна. Первые красавицы на Руси применяли теплые отвары и кашицы для улучшения состояния кожи. Компрессы из толченых семян служили скорой помощью при нарывах и ожогах, а отвары использовались для лечения пищеварительной системы. Популярной маска для лица из семян льна остается и сегодня.
Использование льна в косметологии
Лен содержит растительные жиры, ценные микроэлементы, витамины, нужные организму. Полезные свойства растения применяются в косметологии, например, маска для лица из льняного семени прекрасно подтягивает, разглаживает, отбеливает и борется с мелкими морщинками.
Благодаря уникальному химическому составу семян, входящих в состав компрессов и примочек, растение позволяет прекрасному полу долго сохранять привлекательность и молодость кожи.
к оглавлениюМаски для разного типа кожи лица
к оглавлениюДля увядающей
Чтобы освежить внешний вид, нужно приготовить настой ромашки (две столовые неполные ложки сушеных цветков ромашки залить стаканом кипятка, закрыть крышкой, остудить). В процеженный настой всыпать полную ложку предварительно истолченного семени льна и тщательно размешать. Нанести кашицу на лицо. Четверть часа спустя протереть ватным тампоном, смоченным раствором борной кислоты. После процедуры в течение часа лучше оставаться дома. Перед выходом на улицу лицо обязательно смазывают увлажняющим кремом.
Для увядающей кожи косметологи рекомендуют взять по одной столовой ложке сухого молока, льняной муки, меда и перемешать с двумя ложками воды. Затем добавить по ампуле витамина А и витамина С. Готовая маска для лица из льняной муки наносится на лицо на 20 минут, смывается теплой водой.
к оглавлениюДля сухой
Равные части муки, толченого семени и воды смешать, дать набухнуть, затем густо намазать этой смесью лицо. Через полчаса смыть теплой водой. Рекомендовано и для чувствительной кожи.
При сухой, тонкой, часто воспаляющейся коже применяют отвар из двух столовых ложек травы. Их заливают водой и варят до кашицеобразного состояния. Эту массу в теплом виде (через марлю) накладывают на 20 минут на проблемные участки. Смывают теплой водой, затем ополаскивают холодной. Однако если есть склонность к расширенным сосудам, накладывают охлажденную маску, причем смывают ее тоже прохладной водой. Процедура оказывает разглаживающее и питающее действие, предохраняет от складок и морщин.
Раз в три дня можно побаловать себя домашним косметическим салоном. Горсть семян заливают горячей водой, настаивают час. Полученным травяным настоем смазывают лицо и держат полчаса, затем ополаскивают теплой водой, подсушивают и наносят увлажняющий крем. Такие маски для лица из семян льна разглаживают мелкие морщинки, снимают раздражение.
к оглавлениюДля жирной
Чайная ложка льняной муки и ложка овсяной заливается свежим молоком и настаивается до разбухания. Консистенция регулируется молоком. Должна получиться кашица, которая при помощи щетки легко наносится на эпителий на 20 минут. Снимается ватным тампоном, смоченным теплой водой.
Если поры широкие и появляются черные точки, раз в неделю накладывают на очищенное лицо теплый компресс из марлевого мешочка с льняным семенем на 15 минут. Затем легким нажатием чистых двух пальцев тщательно выдавливают все темные точки. Пальцы лучше обернуть стерильной салфеткой. После процедуры следует продезинфицировать покрасневшие места.
к оглавлениюРецепты красоты из семени льна
к оглавлениюОт морщин
Чтобы не допустить раннего увядания, образования морщин, можно использовать стимулирующий жидкий крем, приготовленный в домашних условиях. Берут столовую ложку льняного масла либо линетола (аптечного препарата из льняного семени), три желтка, два лимона, стакан сливок, столовую ложку меда, неполный стакан камфорного спирта и немного воды (одна четвертая стакана).
Тщательно растирают яичные желтки с маслом и добавляют сливки. Отдельно выжимают сок из лимонов. Нарезают цедру и заливают горячей водой в стеклянной банке, накрывают крышкой и оставляют на два часа. Затем жидкость процеживают, смешивают с медом и лимонным соком. К яичным желткам, маслу и сливкам добавляют этот настой, тщательно помешивая и медленно вливая камфорный спирт.
Жидкую льняную маску для лица переливают в стеклянную емкость, доливают до 0,5 л водой. Хранят в темном прохладном месте, взбалтывают перед употреблением.
к оглавлениюДля шеи
Кроме лица, маска из семян льна делает нежной и гладкой кожу шеи. Кашицу из отвара семени наносят на шею и зону декольте, сверху накрывают пергаментной бумагой, махровым полотенцем. Через двадцать минут снимают смесь, сбрызгивают шею холодной водой и смазывают кремом.
При двойном обвисшем подбородке помогает горячая припарка из семени, сваренном в молоке. Выдержать ее нужно полчаса.
к оглавлениюДля волос
Перед мытьем изменившихся от постоянной окраски или сухих волос косметологи рекомендуют массировать голову, втирая понемногу льняное масло. Можно протереть волосы этим маслом по всей длине и подержать их для лучшего впитывания под паром.
При себорее головы используется аптечный готовый препарат – линетол, а также маска для волос из семени льна на основе масла. Ее подогревают и втирают в корни волос три раза в неделю. Эффективны два курса лечения по 10 втираний. Хранить ингредиенты нужно в плотно закрытой посуде в темном прохладном месте.
Лежа в теплой воде, удобно делать льняную маску для волос. Просто следует обильно смочить льняным маслом голову, слегка помассировать, надеть полиэтиленовый пакет и посидеть 15 минут. Смывают средство обычным шампунем. Процедура укрепляет волосы, улучшает внешний вид и избавляет от перхоти.
Лен культивировали с древних времен, а его семена традиционно использовали для изготовления муки и масла. Древние красавицы не пренебрегали полезными свойствами миниатюрных семечек и применяли их в уходе за собой, получая в итоге молодую и здоровую кожу. Доступная маска для лица из семян льна помогала деревенским красавицам и городским барышням бороться с раздражением, чрезмерной сухостью и шелушением. Почему бы не заглянуть в копилку народных рецептов и не опробовать на себе волшебный эффект натурального средства
В чем секрет эффективности льняного семени в уходе за кожей
Льняное семя – удивительный растительный продукт, в его составе обнаружены десятки полезных компонентов, благотворно действующих на эпидермис.
- Жиры (более 40% из которых – полиненасыщенные жирные кислоты) питают дерму, предотвращают преждевременное появление морщин, устраняют стянутость и дискомфорт, защищают от внешних воздействий и восстанавливают эпидермис после солнечных ожогов и обветривания.
- Слизи нежно обволакивают клетки кожи, успокаивают и нейтрализуют воспаления, вызванные аллергическими проявлениями и ожогами.
- Фитоэстрогены оказывают естественное омолаживающее воздействие на гормональном уровне, защищают от ультрафиолетовых лучей и радиации.
- Микроэлементы и витамины действуют подобно освежающему коктейлю, способствуют возвращению здорового цвета лица, придают свежесть, сияние, гладкость и бархатистость.
В семенах льна содержится несколько десятков полезных элементов
Маски для лица из семени льна можно использовать в уходе за всеми типами кожи, а если дополнительно обогатить их полезными ингредиентами, то можно получить потрясающий эффект, который будет заметен не только в зеркале, но и всем окружающим.
Простые маски для различных типов кожи
Восстановление для сухой кожи
Прежде всего косметологи советуют включить в регулярный уход льняную маску для лица обладательницам сухой и раздраженной кожи. Богатый состав удивительного растения буквально на глазах устраняет воспалительные процессы и снимает раздражение. Иметь в доме семена льна просто обязаны девушки, у которых бывают аллергические реакции на декоративную косметику и продукты питания, – в нужный момент они окажут скорую помощь.
Льняная каша – полноценное питание для кожи
- Заварить столовую ложку семян стаканом кипятка и проварить кашу на медленном огне, чтобы семена разварились. Остывшую до комфортной температуры массу размазывают по лицу плотным слоем минут на 15-20, после чего умываются теплой водой. Помимо устранения раздражения, эта маска способствует разглаживанию морщин.
- Если нет времени варить кашу, то можно просто заварить две чайных ложки семечек стаканом кипятка и оставить на 40 минут. Полученной слизью вместе с семенами аккуратно смазывают лицо и выдерживают 25 минут.
- Чтобы восстановить очень сухую кожу, рекомендуется попробовать маску для лица из семени льна и оливкового масла. Для этого одну порцию измельченных в муку семечек заливают двумя порциями масла и оставляют настаиваться на неделю в темном месте. Готовое средство используют для масок, а остатки держат в холодильнике в стеклянной посуде.
Рецепты красоты для нормальной кожи
Нормальная кожа легче всего переносит ежедневные стрессы, но и ей нужен уход, помогающий справиться с ранними морщинками и дневной усталостью.
- Приготовить кашу из столовой ложки семян и половины стакана кипятка, в остывшую массу вмешать столовую ложку нежирной сметаны, нанести кашицу на лицо, смыть через 25 минут.
- Для подтяжки увядающей кожи имеет смысл провести курс пленочного лифтинга из 15 ежедневных процедур. Для приготовления средства две чайных ложки семян льна заваривают половиной стакана кипятка, интенсивно встряхивают и оставляют на несколько часов (можно на ночь или на весь день). Полученную слизь наносят тонким слоем на очищенное лицо, дают затвердеть и наносят еще один слой. Всего необходимо выполнить 5 слоев, после чего выдержать пленку не менее 15 минут, избегая разговоров и мимических движений. Смыть застывший гель теплой водой и нанести привычный крем.
- Для питания и разглаживания нормальной кожи идеально подходит маска для лица из льняного семени и овсянки. Оба компонента берут в равных порциях и измельчают в кофемолке, после чего разводят полученную муку горячим молоком до состояния полужидкой каши. Остывшую и загустевшую смесь распределяют по лицу и передней области шеи на полчаса.
Во время лифтинга лицо должно оставаться неподвижным
Рецепты для склонной к жирности и смешанной кожи
Жирная кожа замечательно реагирует на маски для лица из льняной муки, если дополнить их подходящими для этого типа дермы компонентами. Также из семечек можно готовить разнообразные скрабы, помогающие избавиться от верхнего ороговевшего слоя.
- Залить две столовых ложки целых семян кипятком и проварить на умеренном огне до получения каши-размазни. Остудить и добавить в массу белую или розовую косметическую глину в порошке. Нанести на лицо и шею на полчаса, умыться теплой, затем прохладной водой.
- Приготовить кашу по описанному выше способу и добавить в нее пару капель эфирного масла апельсина и чайную ложку кофейной гущи. Использовать в качестве пилинга.
- Заварить пакетик аптечной ромашки и полторы столовой ложки семян льна стаканом кипятка, оставить для настаивания и использовать для двадцатиминутной разглаживающей маски.
При склонности к повышенному салоотделению рекомендуется делать маски с добавлением косметической глины
Восстанавливающее средство для волос
Прекрасной альтернативой разрекламированным бальзамам является маска для волос из семян льна. Шесть чайных ложек льняного семени заваривают полутора стаканами кипятка, дают настояться, после чего измельчают блендером. Если волосы сухие, сюда же добавляют десертную ложку оливкового масла, а если жирные – эфирное масло лаванды (2-3 капли). Массу наносят на корни, распределяют по длине прядей, укутывают голову полиэтиленом и полотенцем и оставляют на час-полтора. Смывают привычным шампунем.
Безусловно, кожу нельзя разделить только на три типа, а у проблем с волосами могут быть разные причины – каждая женщина индивидуальна. Если вдруг средства собственного приготовления не приводят к ожидаемому эффекту, рекомендуется обратиться за диагностикой и советами к хорошему специалисту.
Видео: семена льна для волос